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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
初学瑜伽怎么做？3分钟教会你练瑜伽！ 其实瑜伽并不难，难的是你无法坚持，你习练瑜伽是否经常出错？
世界上有很多著名的瑜伽大师，比如“瑜伽之祖”帕坦伽利，“现代瑜伽之父”罗摩克里希等，放眼望去，瑜伽大师竟然都是男的，来一起认识一下吧！
之前，讲过瑜伽行业的一些现状，市场比较大，瑜伽老师的需求也不断扩大，有些朋友想去考个教培证，为以后增加一条发展，问我怎么选择教培机构。
避坑建议：最好不要去瑜伽馆开的培训班，要去专业的培训机构学习。
学瑜伽教练半年制、1年制是非常有必要的。因为你的基础可能不是很好！
今天要给大家介绍一位瑜伽小姐姐，在INS上叫Amina Taha
今天给大家分享7个基础体式，可以帮助您入门，体式细节一目了然，初学者在家也能练。
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