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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
不少人知道，瑜伽和佛教都是起源于古印度地区，两者常被混淆，两者虽在起源、修行方法上有交集，却属于不同的思想体系与实践路径。
很多人纠结“想塑形该选普拉提还是撸铁”，其实两者的训练逻辑、目标和效果差异极大，从6个维度就能清晰区分：
瑜伽和撸铁看似都是 “练身体”，但底层逻辑、训练效果天差地别，从 6 个核心维度一拆就懂：
瑜伽教练与普拉提教练的核心区别，本质上源于两种运动体系的起源理念、训练目标、动作逻辑的差异，最终体现在教学内容、方法和效果上。以下从 6 个核心维度详细拆解两者的区别，帮助更清晰地理解其定位：
0基础用1个月学普拉提教练，能否“学会”取决于对“学会”的定义。
打开招聘软件吓一跳：一线城市每10平方公里就有2-3家瑜伽馆，新人平均要2.8个月才能找到工作。我的RYT证书刚拿到手，就发现85%的场馆只要3年以上经验的教练，连基础团课都开始用AI编排了。
失业那天我以为自己会崩溃，结果却在新疆的草原上躺了半个月 没有闹钟，没有KPI的日子很爽，但回到出租屋看着存款数字时，焦虑感瞬间反扑。
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