拥有一张精致的小V脸，是很多女孩子的梦想~

可卖萌，可高冷的同时，整个人也会看上去格外精神！

如果在小V脸的基础上再搭配一双炯炯有神的大眼睛，美丽指数简直瞬间翻十倍！

今天，就让神奇的面部瑜伽，帮你get女神颜值标配！

第一步：下颌延展

• 站在镜子前，右手大拇指轻按下颌
• 吸气，大拇指推动下颌向上提拉
• 呼气，以下颌为中线，调整头部正位

第二步：激活眼周

• 手掌遮挡住一侧眼睛
• 吸气，另一侧眼睛睁开到最大
• 呼气，回归正常睁眼，换另一侧
• 需要重复练习5~8次

第三步：加强弹性

• 大拇指在鼻翼两侧，食指在眉骨位置
• 吸气，手指向两边拉伸眼部肌肉
• 呼气，还原，轻柔的放松眼部皮肤
• 需要重复练习5~8次

第四步：眼球转动

• 大拇指按压颧骨，食指在眉骨上方
• 吸气，眼球看向天花板的方向
• 呼气，还原，眼球平视前方
• 需要重复练习5~8次

第五步：血液循环

• 找到耳后，枕骨凹陷的位置
• 吸气，食指轻柔向下按压
• 呼气，抬起手指血液流通
• 需要重复练习5~8次

第六步：综合练习

• 睁大双眼，嘴巴发出ou~的声音
• 嘴角延展向耳朵，发出ei的声音
• 食指和中指由内向外轻刮额角
• 面部放松，嘴巴发出u的声音
• 需要重复练习5~8次

小可爱们，快快练起来吧！每天10分钟的面部瑜伽练习，不仅可以提高脸部的血液循环，更可以轻松抗老抗皱哦~