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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
在瑜伽里，体式的练习并不比呼吸和冥想重要，但高难度的体式确实吸引了一大批的瑜伽追随者，这些高级瑜伽体式在难的同时，也是瑜伽基础的一种展现。
瑜伽教练课程之一：户外瑜伽，出游必不可少的就是拍拍拍了，今天给大家准备了几组最上镜的瑜伽体式，来看看你最喜欢哪个？
瑜伽教练培训课堂：我接触了瑜伽疗愈。起初我所接触的瑜伽疗愈取向，并不太在意身体与心智的训练，这与我过去练习的阿斯汤伽、艾扬格等透过身体锻炼及哲学体悟的取向大不相同
瑜伽学校必学知识：艾扬格上师将这句话解释为：一个人无论以何种姿势练习，都不应该感到任何不适。
瑜伽教练培训必学：瑜伽小人的应用能很简洁地传递瑜伽练习的方式方法，尤其在体式序列的教学和练习上都有极大的便利。
近年来，瑜伽运动以其修心、练身，使人和大自然完美契合的境界而深入人心。在城市，随处可以看到瑜伽馆、健身俱乐部的瑜伽课程等等众多与瑜伽有关的健身项目的开展。
下面5个瑜伽动作，考验你的瑜伽核心力量，来试试吧：
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