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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
瑜伽教练培训课堂：我接触了瑜伽疗愈。起初我所接触的瑜伽疗愈取向，并不太在意身体与心智的训练，这与我过去练习的阿斯汤伽、艾扬格等透过身体锻炼及哲学体悟的取向大不相同
瑜伽学校必学知识：艾扬格上师将这句话解释为：一个人无论以何种姿势练习，都不应该感到任何不适。
瑜伽教练培训必学：瑜伽小人的应用能很简洁地传递瑜伽练习的方式方法，尤其在体式序列的教学和练习上都有极大的便利。
近年来，瑜伽运动以其修心、练身，使人和大自然完美契合的境界而深入人心。在城市，随处可以看到瑜伽馆、健身俱乐部的瑜伽课程等等众多与瑜伽有关的健身项目的开展。
下面5个瑜伽动作，考验你的瑜伽核心力量，来试试吧：
瑜伽教练培训课堂要点：常见体式正确发力练对了对身体是一种疗愈！但练错了对身体就是一种损伤！我们练习每一个瑜伽体式，一定要在正位的基础上练习，这样才能收获健康！
瑜伽辅具可以使姿势更轻松。当然，除了可以使用辅具来简化姿势。还可以使姿势更难，甚至使其变得更有趣。
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