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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
哈他瑜伽和艾扬格瑜伽区别
没有基础的学生对瑜伽的认知是几乎为0。你去咨询的时候，都会说自己是最专业的。 但事实上，找学习的课程，最重要的是找到对的，找到适合自己的。
瑜伽总给人以神秘朦胧的感觉，那么喜欢瑜伽的你是否知道那些关于瑜伽的神话故事呢？我们就从瑜伽的由来开始讲起： 瑜伽知识篇：瑜伽起源
在选择瑜伽教练培训机构时，瑜伽证书可能是你比较看重的一个因素。什么“全美瑜伽联盟认证证书”，“国际瑜伽联盟认证证书”，“国家体育局权威证书”等等......很多证书上还一大堆外文，咋一看，厉害，在国际上都能得到认可，肯定含金量高。
今天，小编分享一套简单的瑜伽基础热身，特别适合僵硬的人，一起开练吧~
练习瑜伽的人都知道Shiva——湿婆神。Nataraja是湿婆神的名字，我们知道湿婆即是静止之神，同时也是毁灭之神，但是他还有另一个身份，就是舞蹈之神。
什么是高温瑜伽?什么人不适合练高温瑜伽?瑜伽是现在最受欢迎的一项健身运动，但是你知道什么是高温瑜伽么?什么样的人不适合练高温瑜伽呢?今天小编给大家介绍什么是高温瑜伽和不适合练习高温瑜伽的人群!一起来看看吧!
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