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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
3岁以上的孩子可以练习“真正的”瑜伽了，模仿妈妈的动作的过程中，感受同样的呼吸，肢体的接触、目光的碰撞，在静谧的能量中将爱传递给孩子，孩子能在练习过程中沉淀心境。
最近有很多同学反应，好不容易学完教培了，准备转换一下身份，当一名瑜伽教练，听别人喊自己一句老师的时候，却被告知面临失业的风险，这可如何是好？
随着现在瑜伽行业市场发展越来越好，从事瑜伽行业的人也越来越多，瑜伽老师即将成为未来十大热门职业选择之一。但是，由于现在市场上瑜伽教练培训学校参差不齐，收费也不尽相同，大到规模几千平米专业瑜伽培训学校，小到百平米瑜伽馆，通常学员都会纠结于瑜伽教练培训学校的选择问题？
瑜伽体式中，蹲立体式可称作是练大腿的王牌动作，而且它在锻炼大腿肌肉的同时，也会对心肺造成很大的刺激作用，对提高心肺功能有明显功效。 蹲立体式能够强身健体，促使全身血液循环，延缓衰老，可以说深蹲是青春能量的“发动机”!
瑜伽虽好，练习要有方，如果入了这7个误区，最容易受伤了，尤其要注意。 误区一：认为体式难度越高越好
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