瑜伽知识
Yoga Infomation
在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
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2025-09-29
完全呼吸法也被称为瑜伽式呼吸或三位一体呼吸法，是腹式呼吸、胸式呼吸和锁骨式呼吸的结合。
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2025-09-28
宝子们！刚开始考瑜伽教练证时，我也对着RYS和RYT懵了半天——这俩到底是“二选一”还是“都得有”？后来问了几个资深瑜伽老师才搞懂：根本不是一个维度的东西！
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2025-09-27
到现在练习普拉提1860天，有了自己的小工作室，身体和状态都活成了想要的样子。希望能给正在迷茫的你一点力量
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2025-09-26
腹式呼吸，也称为横膈膜呼吸。它是一种深层的呼吸方式，与我们平常无意识进行的浅短胸式呼吸截然不同。
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2025-09-25
身边学瑜伽/普拉提教练的姐妹，要么体态变美到被问 “是不是减肥了”，要么时薪100 + 还能自由安排时间 —— 听我一句劝：条件允许的话，这俩技能真的建议一起学！双证在手，真的赢麻了！
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2025-09-24
瑜伽五大元素与中国五行理论是两种不同文化背景下的自然哲学体系，二者在元素构成、哲学内涵、应用方式上存在显著差异，但在能量平衡、身心关联等底层逻辑上又有微妙的呼应。
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2025-09-23
普拉提作为一种科学有效的身心训练方法，近年来在全球和中国市场都备受追捧，对专业教练的需求也随之水涨船高。许多对健康行业充满热情的人士都希望踏入这一领域。
