瑜伽学校,瑜伽教练-坤阳瑜伽学校官网

瑜伽知识

Yoga Infomation

在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。

圣涡是什么？为什么说全世界的美女只有百分之三有－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-25
对于圣涡可能很多人比较陌生，其实它就是我们平常说的“腰窝”，是一种好身材的象征，因此很多人都希望拥有圣涡，那么圣涡怎么锻炼出来？下面就和小编一起来看看吧。

了解更多+
面部瑜伽培训：真的有效，早上4分钟，比瘦脸针还有效－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-24
面部瑜伽老师， UMA 。如今的UMA已经44岁了，她自己亲身坚持面部瑜伽十多年。现在，她跟全世界分享她的保养秘笈：面部瑜伽、健身和合理的饮食

了解更多+
探索瑜伽弓式的神秘故事－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-22
每一个瑜伽体式的背后都会有一个很神秘的小故事，并且有后人编写延续下来，那么今天小编就给大家分享一下瑜伽弓式的小故事吧，据说在古印度，传说有一位美丽的公主朵帕娣（Draupadi）。

了解更多+
瑜伽教学知识：如何在瑜伽饮食中不“杀生”－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-22
这段文字是从国外是一名瑜伽理疗师，名叫Kate Holcomb（凯特·霍尔科姆），也是旧金山瑜伽基金会的创始人那摘抄出来的，我们今天就来欣赏一下吧，

了解更多+
瑜伽教练班知识：你的关节是在超伸吗？－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-21
对于爱健身的小伙伴来说，“腿伸直”、“手臂伸直”可能是最简单、最常见的动作，尤其是喜欢瑜伽或舞蹈的姑娘，一听到“直”就膝盖绷得紧紧的，锁死肘关节，感觉好像很稳定，其实隐藏着更大的隐患。

了解更多+
瑜伽教学：瑜伽常见的10个问题和陷阱－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-12
现在，很多朋友揭批瑜伽练习造成了身体的损伤，其实瑜伽是世界上最安全的运动之一，过去是，现在是，将来还是，这些损伤的形成只是因为一些教练或练习者对身体的结构和运动的常识不了解，或者是一些人利欲熏心造成的，同瑜伽本身无关，

了解更多+
瑜伽教练知识：10种瑜伽坐姿方法和功效－坤阳瑜伽培训学校
2020-05-07
刚开始练习瑜伽坐姿时，如果勉强坐得太久，很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心，所以最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时，要保持腰背挺直，下颗内收，使头部、颈部和脊椎保持在一条直线上。此外，在练习全莲花坐时，注意膝盖不要上浮。

了解更多+

<<上一页 ...131132 133 ...下一页 >>

瑜伽知识

圣涡是什么？为什么说全世界的美女只有百分之三有－坤阳瑜伽培训学校

面部瑜伽培训：真的有效，早上4分钟，比瘦脸针还有效－坤阳瑜伽培训学校

探索瑜伽弓式的神秘故事－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽教学知识：如何在瑜伽饮食中不“杀生”－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽教练班知识：你的关节是在超伸吗？－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽教学：瑜伽常见的10个问题和陷阱－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽教练知识：10种瑜伽坐姿方法和功效－坤阳瑜伽培训学校

联系我们