前几天有刚毕业的学生问我：“刚拿到瑜伽教培证书，馆主让我下周带课，我腿都软了！”其实这事儿我太有发言权了——当年我揣着新鲜出炉的证书，第1回站在会员面前，连基础的口令都容易卡壳。
教培毕业只是拿到了入场券，距离能上好课还差着十万八千里。
你得熬过“助教期”的笨拙——蹲在会员旁边调整体式，手都不知道往哪放；被问“膝盖疼能不能做幻椅式”，脑子里的解剖知识突然变成一团浆糊。这些都是必经之路，别慌。
你得练“备课到失眠”的基本功——一节60分钟的课，我曾经写过3页纸的流程：哪个体式要强调呼吸，哪个节点加辅助工具，甚至连“大家放松肩膀”这句话的语气都要琢磨。
更重要的是攒“失败经验”——我第1次带空中瑜伽，绳子没调对，害得学员差点摔下来。后来每次课前，我都会提前半小时到场检查所有器械，这份谨慎就是摔出来的。
现在带课五年，依然会在课后记教学日志：今天哪个口令学员没听懂，哪个体式大家普遍吃力。瑜伽老师的成长，从来不是证书上的日期，而是每节课积累的底气。
别急着当“老师”，先做“永远在学习的学生”。那些愿意慢慢来的人，才能走得更稳更远。
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