网上对于瑜伽的起源，有过很多的探讨，谁也不服谁。瑜伽的起源真的那么神乎其神？亦或者那么不堪？

　　我们都说瑜伽起源于古印度，是一套复函哲学、宗教、身体训练、冥想的古老体系，有着5000多年的历史，下面，我们按照几个阶段来阐述下，瑜伽的起源到底是怎么样的。

　　1、史前雏形（约公元前3300-1300年）

　　考古发现，在今天的巴基斯坦的摩亨佐-达罗、哈拉帕遗址，发现了帕舒帕蒂印章，印证了在5000年前就存在静坐、冥想等实践。

　　实践形态：以原始巫术、萨满修行为主，修行者模仿动物体式，形成早期体式雏形。

　　核心目的：链接自然，探索生命的奥秘

　　2、前古典时期（约公元前1500-500年）

　　吠陀时期：蕞早文献《梨俱吠陀》、《阿闼婆吠陀》记载yoga指祭祀仪式、苦行等，用以联结人与神、天与地。

　　奥义书时期：《奥义书》确立梵我合一的哲学核心，强调静坐、冥想、呼吸控制、道德戒律、觉知等修行方式。

　　3、古典时期（约公元前5世纪-公元2世纪）

　　圣哲帕坦伽利编撰《瑜伽经》，将瑜伽系统化、理论化，被尊为瑜伽之祖。

　　确立古典瑜伽八支分法：持戒、精进、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。

　　与印度教、佛教等深度交融，《薄伽梵歌》整合行动、智慧、奉爱瑜伽，主张入世修行，梵我合一。

　　4、后古典时期（公元2-19世纪）

　　密教坦多罗时期：从冥想转向身体、脉轮、能量等修行，强调宇宙能量与人体能量的唤醒与平衡融入曼陀罗、手印等。

　　哈他瑜伽成型：经典文献《哈他瑜伽之光》记载体式、呼吸法、洁净术等。体位法成为独立修行支柱，强调身体是心灵的载体，先强健身体，在净化能量，达到三摩地状态。

　　5、近现代发展（19世纪~）

　　印度本土复兴：出现辨喜等瑜伽大师开启在西方传播瑜伽（哲学），克里希那玛查亚培养了艾扬格、阿汤、维尼瑜伽流派创始人，奠定了现代瑜伽体式体系

　　西方传播：逐渐发展成健身方向，剥离宗教哲学，形成以体式、拉伸、力量、塑形、减压为主的体系，诞生了艾扬格、阿汤、流瑜伽、阴瑜伽等派系

　　全球化：2014年联合国定每年6月21日为国际瑜伽日，并逐渐成为全球流行的训练与健康生活方式。

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